Három nap, amikor lelassíthatsz, elengedheted a fáradtságot, és visszatalálhatsz a saját ritmusodhoz.
Finom, mély testi-lelki feltöltődés Etka-Jóga gyakorlással a Panoráma Hotel Noszvaj nyugodt környezetében.
2026.03.13–15. Panoráma Hotel Noszvaj***
"Mozdulj Te is úgy, ahogyan kezdted, meglepődsz, hogy mit bír el a tested." Etka Anyó
"Isten addig nem adott betegséget az emberre, amíg előbb a gyógynövényt, amely elmulasztja a betegséget, meg nem teremtette a Földön." Paracelsus
"A világ egy könyv, és aki nem utazik, az csak egyetlen lapját olvassa el." Szent Ágoston
"Add meg minden napnak az esélyt, hogy életed legszebb napja legyen!" Mark Twain
Lehet, hogy te is azok közé tartozol, akik sokáig bírják.
Teszik a dolgukat, alkalmazkodnak, mennek előre – még akkor is, amikor a test már jelez, a lélek pedig csendben kérne egy kis figyelmet.
A tavasz közeledtével gyakran felerősödik ez az érzés:
jó lenne könnyebben élni, frissebben kelni, kevesebb feszültséggel jelen lenni a napokban.
Nem többet csinálni – hanem jobban lenni.
Ez a hétvége annak szól, aki szeretne:
kiszakadni a mindennapi működésből,
visszatalálni a saját ritmusához,
letenni azt a belső terhet, amit már régóta cipel,
és újra kapcsolatba kerülni a testével, nem küzdelemben, hanem együttműködésben.
Az Etka-Jóga gyakorlásai finoman, mégis mélyen támogatják ezt a folyamatot.
Segítenek oldani a feszültséget, aktiválni az öngyógyító folyamatokat, és visszahozni azt az belső stabilitást, amiből a mindennapok is táplálkoznak.
A noszvaji hétvége három napja alatt minden adott ahhoz, hogy a figyelmed végre önmagadra irányuljon.
Nem kell sietned, teljesítened vagy megfelelned.
Elég jelen lenned – úgy, ahogy most vagy.
A tavaszi megújulás itt nem cél, hanem folyamat.
Egy olyan belső állapot, amit nemcsak magaddal viszel, hanem amihez később is vissza tudsz nyúlni.
Ha most azt érzed, hogy jólesne egy megállás, egy újrarendeződés, egy csendes újrakezdés,
akkor ez a hétvége érted van.
Ez a három nap csak Rólad szól. Négy Etka-Jóga foglalkozás keretében megtapasztalhatod, hogy javul erőnléted, ízületeid mozgásterjedelme növekszik, szinte "szárnyalsz". Az órák során a fókusz nem csupán a fizikai gyakorláson lesz, hanem a légzés kiegyensúlyozásának is szerepe lesz.
A természet különleges ajándékaival ismerkedhetsz meg egy természetgyógyász-fitoterapeuta vezetésével. Az előadás során megmutatjuk az ősszel gyűjthető gyógynövényeket, amelyek segíthetnek támogatják immunrendszeredet a változó évszak kihívásai közepette.
Az előadás részeként különleges teakóstolóval várunk, ahol megismerheted és meg is ízlelheted a friss, tavaszi gyógynövények hatásait. Itt megtanulhatod, hogyan készítheted el a különböző teákat, mikor érdemes fogyasztani őket, és hogyan segíthetnek a tavaszi fáradtság leküzdésében.
A tábor részeként egy rövid, könnyed túrát is teszünk Noszvaj gyönyörű környezetében. Ez a séta tökéletes alkalom arra, hogy összekapcsolódj a természettel, és élvezd a mozgást a nyugalmas környezetben. (Időjárástól függő program.)
A tábort a festői szépségű Noszvajon rendezzük meg, a Panoráma Hotel Noszvaj *** természetközeli helyszínén, ahol minden adott ahhoz, hogy testileg-lelkileg elcsendesedj. A hotel környezete, az erdők és a friss levegő lehetőséget nyújtanak arra, hogy valóban magadra találj és élvezd a természet nyugalmát. Az itt töltött három nap során úgy érezheted, mintha kilépnél a mindennapok rohanásából, és valóban időt nyernél magadnak.
Étterem
Wellness
Konferencia terem
Szobák ( 2db külön ággyal)
Neked szól, ha szeretnél végre kilépni a fáradtság köréből, és úgy feltöltődni, hogy azt a hétköznapjaid is megérezzék.
Neked való, ha…
úgy érzed, az elmúlt időszak kimerített, és jólesne újra „összerendeződni”
szeretnél több energiát, könnyedséget és jobb közérzetet a mindennapokban
vágysz egy nyugodt hétvégére, ahol nem kell megfelelni, csak megérkezni
jól esne mozdulni a testedben, de nem „edzeni” akarsz, hanem regenerálódni
kíváncsi vagy az Etka-Jóga hatására, és szeretnéd megtapasztalni, mit ad a testednek-lelkednek
Akkor is jó helyen vagy, ha most kezdenéd.
Nem kell előzetes jóga tapasztalat: az Etka-Jóga különleges, finoman felépített mozdulatai több szinten támogatnak, és a gyakorlás a te aktuális állapotodhoz igazítható.
A létszám maximum 18 fő, mert fontos, hogy te is figyelmet kapj.
Itt nem tömegben „végigcsinálod” a programot, hanem egy bensőséges, nyugodt térben töltődsz, ahol a minőségi jelenlét, a személyes figyelem és a valódi regenerálódás van a középpontban.
Belső nyugalmat, ami nem csak „elmúlik”, hanem megmarad.
Az Etka-Jóga gyakorlások segítenek lecsendesedni, kifújni a túlpörgést, és újra otthon lenni a testedben. Úgy töltődsz, hogy közben a tested is könnyebbnek, áramlóbbnak érzi magát.
Életközeli kapaszkodókat, amiket tényleg hazaviszel.
Fitoterapeuta szemléletű, egyszerűen használható ötleteket kapsz – olyan rutinokat és inspirációt, amit a hétköznapjaidban is alkalmazni tudsz, hogy ne csak a táborban érezd jól magad.
Egy támogató közeget, ahol nem kell megfelelned.
Nyugodt, bensőséges légkörben kapcsolódsz – másokkal együtt, mégis a saját tempódban. Ettől sokszor gyorsabban megérkezik a megkönnyebbülés és az új lendület.
Szállj ki a mindennapok rohanásából, és merülj el a természet nyugalmában.
Tapasztald meg, hogy milyen érzés egységben lenni önmagaddal és a környezeteddel.
Tábor részvételi díja
A tavaszi Etka-Jóga tábor egy kis létszámú, személyes figyelmet biztosító hétvége, ahol a minőségi jelenlét és a valódi feltöltődés áll a középpontban.
A maximális létszám 18 fő, hogy mindenkire jusson idő és tér.
2 ágyas szobában
Early bird ár: 63 900 Ft érvényes 2026. február 13-ig.
Normál részvételi díj: 69 900 Ft.
Egyágyas szobában:
Early bird ár: 70.900-Ft, érvényes: 2026. február 13-ig.
Normál részvételi díj: 76.900-Ft
MIT TARTALMAZ A TÁBOR DÍJA?
A tábor részvételi díja egy komplett, gondosan összeállított hétvégét foglal magában – Neked csak megérkezned és töltekezned kell.
A díj tartalmazza:
• 4 alkalom Etka-Jóga Erőgyűjtő Módszer foglalkozást Sóvári Andrea Etka-Jóga Erőgyűjtő Módszer oktató természetgyógyász – fitoterapeuta vezetésével.
• Előadás: Milyen gyógynövények támogatják a tavaszi megújulást? Sóvári Andrea – fitotereapeuta
• Vezetett, időjárásfüggő közös kirándulás / séta a környéken
• A tábor teljes szakmai és szervezési kísérését.
• Szállást a Panoráma Hotel Noszvaj***-ban (elsősorban kétágyas Classic vagy Eco szobákban)
• Svédasztalos reggelit
• Menüválasztásos / svédasztalos vacsorát
• Vasárnap 3 fogásos menü ebédet
• Díjmentes Wi-Fi használatot a szállodában
• Egyszeri fürdőköntös bekészítést
• A szálloda wellness részlegének használatát (szaunák, jakuzzik, gőzkabin, sószoba)
• A szálloda játék részlegének használatát (darts, biliárd, csocsó, ping-pong)
• Díjmentes zárt parkolást a szálloda udvarán
A maximális létszám 18 fő, hogy a hétvége végig bensőséges, nyugodt hangulatú maradjon, és mindenkire jusson valódi figyelem.
Nem szükséges minden programon részt venni, de a tábori részvételi díj minden jelentkező számára kötelező, akkor is, ha csak néhány foglalkozáson vagy egyiken sem vesz részt.
A tábori ár magában foglalja a szervezés, a helyszín biztosításának és az esemény működésének költségeit is, ezért nem programonként fizetős.
A kedvezményes szállás-étkezés lehetőség a tábori részvételhez kötött, így önmagában nem elérhető.
A helyszínnel és partnereinkkel kizárólag ilyen feltételek mellett tudunk együttműködni, ezért szállás és étkezés csak azoknak jár kedvezményesen, akik a tábor résztvevői
Igen, lehetőség van kísérő vendég részvételére, de ebben az esetben:
– a szállás és étkezés teljes áron történik,
– a tábori kedvezmény nem vonatkozik rájuk.
Ez fontos a tábori működés átláthatósága és fenntarthatósága szempontjából.
Noszvaj Egertől 15 km-re a Bükk hegység ölelésében található, melyek köszönhetően rendkívül tiszta a levegője, ezért ideális hely a feltöltődésre, és a légzőgyakorlatok végzésére is. Olyan kis falucska ez a Bükk lábánál, ahol valóban mindent megtesznek azért, hogy az oda érkező vendégek elégedetten, és feltöltődve távozzanak. Egy valódi ékszerdoboz, amely lehetőséget nyújt a teljes kikapcsolódásra. A környéken számtalan élmény és csoda vár.
Etka-Jóga és természetes szemlélet egy helyen. A mozgás és a gyógynövények világa nálam egymást erősítve támogatja a testi-lelki feltöltődést.