Vélemények óráimról

54  éves nő vagyok. Valójában nem voltak problémáim, amikor jógázni kezdtem, de a korom előrehaladtával úgy éreztem, hogy ha nem akarok hamar öregasszony lenni, jobb, ha kezdek magammal valamit. Csak úgy megelőzésképpen. Jól is gondoltam, mert kétszeres nagymamaként nagyon is szükségem van az erőmre, teherbírásomra. 40 alatt ajánlanám, 40 felett kötelezővé tenném a nők számára az Etka -Jógát a jó erőnlét megtartása végett. Nemcsak fizikálisan, de mentálisan is felfrissít, regenerál. Nincs ugra-bugra, a jól kidolgozott, összehangolt mozgássorozat végén azt veszem észre, hogy tetőtől-talpig átmozgatott, előjöttek azok az izmaim is, amikről nem is tudtam, hogy léteztek. Nagyon szeretem nyújtásokat és a gerincgyakorlatokat, amelyek átszövik az órákat. Andi gyakran azt is elmondja, hogy mely mozdulatsornak milyen élettani hatásai vannak. A legjobban azt kedvelem, hogy ötletgazdagok a gyakorlatok. Ugyanannak a hatásnak az elérése más-más, változatosan felépített gyakorlatsorral történik. Nagyon jó hangulatban zajlanak az órák. A jókedv és a vidámság rendszeresen része a másfél órás együttlétnek, feledve napi fáradságot, gondot, bajt. Az óra jutalma a lezáró relaxáció. Jól eső fáradtsággal izmainkban igazi irányított szellemi felfrissülés. Aki hisz a csodapirulákban, a bajaira csak kapkodja, de ha valós megoldást akar a problémáira vagy csak jól akarja magát érezni a bőrében, jobban teszi, ha csatlakozik Sóvári Andi Etka - Jóga csoportjához.