Sóvári Andrea
Etka-Jóga oktató, természetgyógyász - fitoterapeuta, Miskolcon
Mozgás, légzés, gyógynövények – az egészségesebb örömtelibb mindennapokért
Sóvári Andrea vagyok, Etka-Jóga Erőgyűjtő Módszer oktató és természetgyógyász-fitoterapeuta.
Olyan út vezetett ide, ahol Etka Anyó ihlette bölcsessége és a gyógynövények ereje kéz a kézben jár.
2010-től több száz emberrel osztom meg azt a szemléletet, amely a test–lélek harmóniáját mozgással és természetes támogatással teremti meg.
Óráimon és előadásaimon nem csak mozgást kínálok: igazi figyelem, élmény és szívvel átadott tudás jár mellé.
Etka-Jóga, táborok, gyógynövények
Etka-Jóga Miskolcon
Az Etka Anyó által megalkotott módszer természetes mozgással és légzéssel segít visszanyerni az erőt, rugalmasságot és belső egyensúlyt. Kímélő, de hatékony módszer minden korosztálynak.
Foglalkozások és táborok
Heti rendszeres jógaórák Miskolcon, valamint különleges jógatáborok természetközeli helyszíneken. A gyakorlás közösségben még nagyobb élményt ad, miközben feltöltődsz.
Fitoterápia és természetgyógyászat
A gyógynövények ereje a mindennapokban: fitoterápiás előadások a testi-lelki egészség támogatására. Ismerd meg a természetes gyógymódok világát.
Vélemények és tapasztalatok
" Mindenkinek, aki mozogni, tornázni, jógázni vágyik, esetleg szeretne fiatalabb, egészségesebb lenni, ajánlom Andi foglalkozásait! Profi! Feladat-soraiban hatalmas "repertoárból" válogatja nagyon hatékony, mindent megmozgató, megdolgoztató gyakorlatait. A látványosság helyett az eredményesség, a "mély megmunkálás" történik az órákon, amelyeken nemcsak megmutatja a feladatokat, de kontrollál és javít is a hatékonyság és a biztonság biztosítására. Körültekintően és gondosan figyel minden ártalom és megerőltetés elkerülésére, a teljes baleset-mentességre. Túl messze kerültem Miskolctól, így rendszeres óralátogató helyett "csak" a nyári táborok "élvezője" vagyok. Volt "tanítványaként" a lehetőséggel-élésre biztatlak! Légy "fáradhatatlan és megbánthatatlan" (Etka)!
Dr. Papp Edit
főiskolai tanár
"Csipőprotézis mútètem után kezdtem Andi óràira járni.
Hihetetlen módon hétről,hétre egyre könnyebben tudtam a gyakorlatokat vègezni, sőt a jobb csípőm kopása és beszűkölése is javul az Etka jóga hatàsára.
Bàtran jöjjön akinek ilyen problémája van.
Szuper, vàltozatos órákon vehet rèszt és még az egészsègère is odafigyel.
Köszönöm Andi"
Gaburiné Gyöngyi
Vállalkozó
Média megjelenések és hírek
Interjúk a Csillagpont Rádióban
A természetes mozgás erejéről beszélgettem.
Hírek és újdonságok
Ebben a részben találod meg a legfrissebb híreket, hogy egyszerűen képben maradhass, és könnyen bekapcsolódhass a programokba.
Fitoterápiás előadások
Gyógynövények, melyek erősítenek, nyugtatnak és segítenek visszatalálni a harmóniához – a természet egyszerű és hatékony ajándékai. Ismeretterjesztő előadásaimon közösen fedezzük fel, hogyan válhat a természet tudatos szövetségesünkké a mindennapokban.
Jelentkezés és kapcsolat
Óráimra és előadásaimra a MINUP rendszerén keresztül tudsz online jelentkezni. Válassz időpontot egyszerűen és gyorsan!”
Üzenetet küldök.
Üzenetet küldök
Töltsd meg életed tudással, mozgással és életörömmel!
Ismerd meg a gyógynövények erejét, vegyél részt előadásokon, és tapasztald meg a jóga felszabadító hatását. Várunk szeretettel programjainkon és közös gyakorlásainkon.
Feltöltődés, gyakorlás, új ismeretek.
Ez vár Rád, ha velem tartassz.
Gyakori kérdések
Tudom, hogy sok kérdés foglalkoztatja azokat, akik most ismerkednek az Etka-Jógával.
Ahhoz, hogy az első tapasztalatok zökkeőmentesek legyenek, összegyűjtöttem pár gyakori kérdést.
Ha bármilyen további kérdésed van, amire itt nem találsz választ, ne habozz felvenni velem a kapcsolatot az info@sovariandi-etkajoga.hu email címen.
Megoszlanak a vélemények a témáról.
Az Etka – Jóga Erőgyűjtő Módszer gyakorlatiban vannak olyan elemek, amelyek gerincsérvvel rendelkezőknek nem ajánlottak. Egy gyógytornász rendkívül jól megválaszolta a kérdést, mely szerint a gerincsérv és a jóga nem barátok.
Javasolom, keress fel egy jó gyógytornászt aki megtanítja a számodra egyénre szabott gyakorlatokat, és azokat építs be a napi rutinodba. Az eredmény nem fog elmaradni.
Igen! A foglalkozásokon mindenki a saját tempójában halad. Nem előfeltétele a gyakorlásnak a rugalmasság. Azonban a kitartó gyakorlással az ízületek mozgásterjedelme nő, az izmok rugalmasabbá, és erősebbé válhatnak.
Nagyszerű, hogy szeretnél mozogni. Szeretettel várlak, az életkor nem akadály.
Hozz kényelmes ruhát, zoknit (igény szerint csúszásgátlósat), jógaszőnyeget (ha nincs saját tudok adni, de arra kérlek hozz nagy méretű törölközőt). Legalább 0,5l vizet. Relaxációhoz igény szerint pulóvert, de plédet én is tudok biztosítani.
Rólam
Az Etka – Jóga Erőgyűjtő Módszerrel való ismerkedésem 2007 őszén kezdődött, Káposztáné Borsi Erzsébet óráin. Etka Anyóval történt első találkozásom olyan mély nyomokat hagyott bennem, hogy belevágtam életem legjobb döntésébe: elkezdtem oktatóképzésre járni. Az ott eltöltött 3 év felejthetetlen emlékekkel gazdagított.
2010-óta vezetek foglalkozásokat, – (2010-2012 gyakorló oktatóként) – 2012-ben kaptam meg Etka Anyótól az Etka-Jóga Erőgyűjtő Módszer képzett oktatója bizonyítványt, ugyanettől az évtől vagyok tagja a Miskolci Szimfonikus Zenekar nagybőgő szólamának.
2014-2019 között részt veszek az Etka-Jóga Nemzetközi Egyesület által szervezett akkreditált pedagógus továbbképzések vezetésében, ahol a résztvevő pedagógusok megismerkedhettek a módszer rejtelmeivel, melyet a pedagógiai munkájuk során alkalmazni is tudnak. Oktatóképzések alkalmával közvetlenül 3 tanítványom vált sikeres elismert oktatóvá.
Egyik kedvenc elfoglaltságom, az erdőben való természetjárás és túrázás amely mindig feltöltődést ad számomra. Az ország átszelő leghosszabb turistautat (1128 km Írott-kőtől – Hollóházáig) 2010-ben kezdtem el teljesíteni, amely azóta is kihívás és megtapasztalás számomra. Etka Anyó mindig figyelemmel kísérte utamat, és ma is az ő emlékére teljesítem a jelmondatommal: “Mozdulj Te is úgy, ahogyan kezdted, meglepődsz, hogy mit bír el a tested.” A teljesítést Neki ajánlom.
2018-tól érdeklődésem a természetes megoldások, gyógymódok felé fordult, több tanfolyamot is elvégeztem a Konnektív Felnőttképző Kft.-nél, köszönet érte Sári Rózának. Egy olyan irányt kapu nyílt ki előttem, amelynek segítségével gazdagíthatom a jógaóráimat és táboraimat.
2023-ban természetgyógyász – fitoterapeuta vizsgát tettem.
A természet és az ember elválaszthatatlanok egymástól.
2017-ben Monos Mártával a Csillagpont Rádióban beszégettem az Etka-Jóga Erőgyűjtő Módszerről és magamról.