9. Stresszoldó
Amikor a „mindent megoldok” üzemmód már nem elég…
Reggel már úgy indulsz neki a napnak, hogy fáradt vagy. Nem azért, mert nem aludtál eleget, hanem mert már régóta nem pihentél igazán. Egész nap mész, intézel, dolgozol, figyelsz másokra. Otthon pedig folytatódik minden: főzés, mosás, rendrakás. Te vagy az, akihez mindenki fordul, aki mindig megoldja. Csak közben… elfogytál.
Este már nincs kedved semmihez. Csak lefekszel, miközben a tested feszült, a derekad húz, a vállad kemény, és a gondolataid még mindig nem állnak le. És néha megfogalmazódik benned: „Mindig én adok… de én mikor kapok végre?”
Egyre türelmetlenebb vagy, és ez nem az a nő, aki lenni szeretnél. Néha gyengének érzed magad, és ez talán „ciki” számodra – pedig ez csak egy jelzés: így nem mehet tovább. Ha nem állsz meg, a tested fog megállítani.
Mi az az Etka-Jóga Erőgyűjtő Módszer?
Ez a tábor nem egy a sok divatos jógatábor közül. Az Etka-Jóga Erőgyűjtő Módszert tanítom, amely a test természetes, gyermekkori mozgáskészségét hozza vissza a felszínre.
Sokan félnek a jógától, mert azt hiszik, kitekert pózokban kell egyensúlyozniuk. Az Etka-Jóga épp az ellenkezője:
Természetesség: Olyan mozdulatokat végzünk, amelyekre a testünk anatómiailag lett kitalálva.
Erőgyűjtés: Nem kifáradunk a gyakorlásban, hanem energiát nyerünk belőle. Megtanulod, hogyan használd a tested úgy, hogy az energiát adjon, ne vegyen el.
Személyesség: Etka Anyótól közvetlenül tanultam, így az ő tiszta szemléletét és életszeretetét adom át neked, élő tapasztalatból.
Fitoterapeutaként a mozgást kiegészítem a gyógynövények erejével is. Megmutatom, hogyan támogathatod a regenerációdat belülről, hogy a stresszoldás ne csak a matracodon, hanem a hétköznapjaidban is működjön.
Mit kapsz, ha most jelentkezel?
Nem csak egy tábort, hanem egy komplett feltöltődési csomagot, ahol minden azért van, hogy végre te is kapj – ne csak adj.
Napi 2 Etka-Jóga Erőgyűjtő Módszer foglalkozás: Sóvári Andrea vezetésével, ahol nem kifáradsz, hanem napról napra könnyebbnek érzed a tested.
Fitoterápiás előadások és kreatív foglalkozások: Gyakorlati tudás, amit ki is próbálsz, és az elkészített természetes dolgokat haza is viszed.
A teljes szervezés nyugalma: Neked most nem kell szervezni, időzíteni, alkalmazkodni. Csak megérkezni.
Szállás a Panoráma Hotelben: 2 ágyas Classic és Eco szobákban, ahol légkondicionáló, bárhűtő és széf vár a kényelmes pihenéshez.
Napi étkezés: Svédasztalos reggeli és menüválasztásos vagy svédasztalos vacsora – hogy a testedet jól tápláld.
Wellness használat korlátlanul: Szaunák, jakuzzik, úszómedence, gőzkabin és sószoba a mély elengedésért.
Praktikus részletek: Fürdőköntös bekészítés, díjmentes wifi és zárt parkolás.
Fizetési könnyítés: SZÉP kártyás fizetési lehetőség.
Kiknek szól ez a tábor?
Ez a tábor neked szól, ha:
Úgy érzed, a tested állandó „készenléti állapotban” van, és nem tudsz kikapcsolni.
Eleged van abból, hogy mindig te vagy az utolsó a sorban.
Szeretnél egy olyan eszköztárat kapni, amit a tábor után otthon is napi 10-15 percben használhatsz.
Nem másokhoz akarod mérni magad, hanem a saját tempódban fejlődnél.
Ki az, akinek nem ajánlom?
Aki fájdalomig tartó nyújtásokat és extrém fizikai kihívásokat keres.
Aki nem hajlandó legalább erre a pár napra letenni a kontrollt.
Aki a tábort vezeti: Sóvári Andrea
Fitoterapeutaként és Etka-Jóga oktatóként hiszem, hogy a természet (legyen szó mozgásról vagy gyógynövényekről) minden választ megad a modern élet stresszére. A táborban nemcsak oktatód, hanem kísérőd is leszek ezen az úton, maximális odafigyeléssel és szakmai támogatással.
Gyakori Kérdések (GYIK)
Kell-e előzetes jógás tapasztalat? Egyáltalán nem! Az Etka-Jóga bárki által elkezdhető, kortól és fizikai állapottól függetlenül.
Hányan leszünk a táborban? A létszámot maximum 15 főben limitálom. Számomra fontos a minőség és az, hogy minden résztvevőre jusson személyes figyelmem.
SZÉP kártyával fizethetek? Igen, a szállás és az ellátás költségei rendezhetők SZÉP kártyával is.
Összesen tehát egy olyan 6 napos élményt kapsz, ahol nem csak pihensz, hanem valóban feltöltődsz, és egy működő módszert viszel haza, amit utána is használni tudsz a mindennapokban.
Ha ezt külön-külön próbálnád meg megoldani – mozgás, regeneráció, pihenés, tudás, környezet – nem csak több időbe kerülne, hanem jóval többe is.
Itt viszont mindezt egyben kapod meg.
A részvételi díj:
165.000 Ft / fő
Korán ébredőknek:2026. június 1-ig történő jelentkezés és előleg befizetés esetén 155.000-Ft / fő.
És ezért nem csak egy tábort kapsz.
Hanem azt az állapotot, amikor nem esel össze estére, nem feszül benned minden, és nem csak működsz… hanem jól is vagy a testedbe.
Hol található Noszvaj?
Noszvaj Egertől 15 km-re a Bükk hegység ölelésében található, melyek köszönhetően rendkívül tiszta a levegője, ezért ideális hely a feltöltődésre, és a légzőgyakorlatok végzésére is. Olyan kis falucska ez a Bükk lábánál, ahol valóban mindent megtesznek azért, hogy az oda érkező vendégek elégedetten, és feltöltődve távozzanak. Egy valódi ékszerdoboz, amely lehetőséget nyújt a teljes kikapcsolódásra. A környéken számtalan élmény és csoda vár.
Elérhetőség
- Menta Mozgásház és Fejlesztő Központ, Miskolc, Szemere u. 16.
- +36-70-364-1429
- info@sovariandi-etkajoga.hu